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Son hábitos y
costumbres que cada persona realiza para lograr un desarrollo y un bienestar,
sin atentar contra su propio equilibrio biológico y su relación con su ambiente
natural, social y laboral.
Algunas veces
parece que comer saludablemente, hacer suficiente ejercicio y encontrar tiempo
para nosotros mismos es imposible. Sin embargo, aprender a vivir un estilo de
vida más saludable es posible y muy agradable si vamos paso a paso con lo que
queremos lograr. no es fácil seguir un dieta, ni mucho menos una rutina de
ejercicio diaria pero, si deseas cambios y ver
resultados, debes sacrificar algunas cosas que para ti son deliciosas e
inevitables de dejar de consumir.
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